男人嘛，除了面子之外，那裡都絕對不可忽視！每個男生都會想小弟弟堅挺又有能力，但現實啊～可是有很多方面，壞習慣都讓它挺不起來！以下10個壞習慣，還是趁年輕改過來吧！

1. 吸菸

2. 每周性行為少於一次的男性

3. 太常坐，工作時久坐，回到家又坐著看電視

4. 一星期運動不夠12小時的運動量

5. 吃太多零食，攝取太多反式脂肪

6. 沒吃西瓜（西瓜效治療並預防勃起功能障礙）

7. 牙齒衛生不好（牙齦組織中的細菌，會引發發炎和損害陰莖血管）

8. 睡不夠，晚上睡不到5小時的男性

9. 防曬乳不洗乾淨

10. 不愛咖啡，每日沒有飲用2-3杯咖啡

source：mensfitness
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