很多男士外表上看起來青靚白淨，但其實背部長滿暗瘡！尤其是在夏季，背部的暗瘡的生長更旺盛！而進行水上活動的話，定必會讓其他人看見，想讓KO背部暗瘡，那麼就必需注意以下3點！

acslaterrr: Dont look down

1. 油脂分泌旺盛

背部是人體其中一個皮脂分泌最旺盛的部位，而春夏汗多，加上青春期的男生油脂分泌更旺盛，想改善油脂分泌旺盛，建議從飲食著手，減少進食油膩、辛辣的食品。

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2. 休息不足

若你已過了青春期，但背部還是長滿暗瘡，那麼很可能是因為你的工作壓力太大，經常捱夜，休息不足，使背部長暗瘡，記得要讓自己有足夠的休息時間，不要過份操勞！

Why r their backs just as hot as their faces

3. 排毒功能欠佳

飲食不均衡也會致背部長暗瘡，而背部多暗瘡，同時代表排毒功能欠佳！因此絕對不要坐視不理，記得要吃得清淡些，調節生活習慣，不要捱夜及注意飲食！

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