現今社會為自己身體和肌膚作保養再不是女生專利的玩意，很多男生都很愛美，會好好管理自己的皮膚！如果你平時疏於保養，是時候改掉這個壞習慣，來學學為自身保養的方法吧！

1.  注重保濕

為肌膚注入水份，看起來不會乾巴巴的。做好保濕，還可以改善毛孔粗大問題！

2.  每天外出一定要用防曬

防止紫外光對皮膚的侵害及壓抑色斑生長

3. 茶樹精油抗痘

長痘痘時可用茶樹精油搽在患處，加快痘痘復原速度！還有不要用手擠痘痘，可能會留下痘疤的〜

4. 內服調理是重要的一環

飲食時多蔬果攝取蔬果，而且盡可能不吃任何不健康的零食〜

5. 運動能維持身形的不二之選

最好一週運動4到5天，每次45分鐘到一小時，才能保持身形good fit~

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