踏入夏天,很多男士都開始健身工程,不但女士們需要減肥,男仕們同樣需要keep fit,對於完美身材,每個人都有不同定義,而男生身材的黃金比例,更沒有多少人能夠符合呢!

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1. 體重

想要達到標準的身材,體重絕對是一項重要的指標:

標準體重指數= 體重(㎏) ÷ 身高(cm) ÷ 身高(cm)

正常的體重指數 = 18~25

he's a beut<3

2. 上下身比例

有些男仕腳長、有些則是身長,而黃金例中:男仕們的上下身比例應該是:以肚臍為界限,上半身和下半身的比例應為5比8。

Baseball: The ideal uniform would be baseball pants and no shirts.Yes please.

3. 腰圍

腰圍cm 應該不超過 身高cmX0.37 

腿圍cm 要不幼於身高cmX0.26 + 7.8