經常自己一個做運動也許會令你覺得孤獨，想一邊做運動一邊甜蜜？！以下介紹的5組「雙人健身操」，可以跟女友一起做，不但能夠一齊瘦身，更能在運動中，培養默契及感情！

1. Press up Claps

雙人動作Press up Claps，需要同步擊掌，同時能訓練到手臂的肌肉，塑造手臂線條。

2. Burpee Jumps & Plank

一個在做Plank的時候，另一個需要跳過對方，男友跳的時候一定很大壓力吧，一想到若跳不過會壓傷另一半，再累也跳得過！

3. Sit up Claps

加入擊掌的動作，使sit up的動作變得更有趣味性！

4. Squats

單人的 Squats難以保持身體挺直，身體經常不自主地略往前傾，但雙人的動作能讓你更容易保持平衡，保持背部挺直。

5. Leg Throws

Leg Throws對於腹肌的訓練很有幫助，同時能與另一半訓練默契。